野菜をたべていれば大丈夫！は要注意

鈴鹿・亀山・四日市・津で大幅ダイエット
はな整体院鈴鹿本院

いつもお読みいただき
誠にありがとうございます。

野菜をたべていれば大丈夫！
と思っている方は要注意



おいしそうにピカピカ輝いて
いるように見えたトマトを
思わず買ってしましました♪


トマトとオリーブオイル

同時に食べると相乗効果で
・心血管疾患の予防効果がえられる
・コレステロール値が下がりやすくなる
・トマトのリコピンが体へ吸収されやすい
と考えられているそうです。

ただし、

からだに良いから～と
たくさん食べると効果が高い！
わけではありません。

「野菜は食べても太らない」
神話は捨てましょう！

それくらい知ってるという方も
いると思いますが、

野菜中心の食事で
自己流ダイエット

されている方も要注意です。

野菜に偏った食事を続けると
身体はボロボロに。。。

・お肌・髪にツヤがなくなる
・疲れやすい・疲れがとれない
・代謝機能が低下しやすい
・血管そのものが弱くなりやすい
・筋力が落ちやすい

以外と、野菜だけ生活は
リスクが伴います。

リスクも理解して、自分の身体に
合わせて必要な物が食べられる
知識をもって、ベジタリアン生活に
入りましょう。

一番の理想は
あなたの体質・生活にあった食事

耳ツボダイエットは
マンツーマン施術なので
あなたに合わせた理想の食事を
探しながら食事の改善ができます。

食事を減らすだけの安易なダイエットでは
体重がおちにくいので、
気をつけてくださいね。

耳ツボダイエットに興味のある方
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