スープ作りのMｙルール

鈴鹿・亀山・四日市・津☆耳ツボダイエット
女性カウンセラーのみの女性専用サロン
はな整体院鈴鹿本院

冷え込みが厳しくなって
「常に温かい物が食べたい！」

＃時間がなくても
＃すぐに食べられて
＃短時間で食べ終われる
＃ダイエット食に◎
＃便秘対策にも◎

↑↑
こんな条件に合うモノを探すと
♡スープジャー♡
に、たどり着きました

今から開始で、4月末日まで
作ってみようと思います(^o^)V

1日目　
＃白菜
＃えのき
＃大根
＃豚肉切り落とし
＃がぼちゃ

初日は、スープ作りのために
30分早起きでやる気マンマン




かぼちゃがトロトロにとけてしまった

見た目は悪いけど、おいしくいただきました
ごちそうさまでした

スープ作りの [ ｍｙルール ]
★肉・魚等のたんぱく質を必ず入れる
★食物繊維を豊富にするために野菜を複数
★キノコ・海藻類は意識して入れる
★ごはん粒も別で持って行く
★「鍋のもと」を使わない

昼食スープジャーで
食べながらー２kgやせられるか？
挑戦してみます（笑）