ダイエットにお雑煮はOK？？

鈴鹿・亀山・四日市・津☆耳ツボダイエット
女性カウンセラーのみの女性専用サロン
はな整体院鈴鹿本院

あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

お雑煮は地方によって作り方や具材が
違うようです。

ちなみに、私は「白みその味噌汁」を
ベースにキノコ・豆腐・ネギをタップリ♡
今回は、鯛のお刺身ものせて

最近は、お正月におもちを食べない方も
増えてきたようですが、
「おもち好き」には必須アイテム☆です。

でも、おもちは太る！と敬遠している方も
多いのではないでしょうか？

当院の耳ツボダイエットでは
★食べたい物は食べる日を決める

という約束をしてもらうので、
おもちもOK！です。

先ほど、ご紹介した「味噌汁」ベースに
キノコ・豆腐・ネギをタップリ♡
＋
たんぱく質
を一緒に食べられると食べ過ぎ予防に◎

「おもちだけ」で食べるのは太りやすい
ので避けましょう。

それでは、楽しくダイエットをしながら
お正月休みをお過ごしくださいませ。

＃椿大神社＃初詣＃雪


＃かなえの滝